Le repas en famille est un moment essentiel d’échanges et de partages. La question se pose alors souvent de savoir quoi mettre dans l’assiette tout en restant vigilant quant à un certain équilibre alimentaire et pour contenter les parents, les palais parfois difficiles des enfants, les repas solo de l’étudiant, les pauses déjeuners au travail ou encore les repas des seniors.

Des astuces concrètes et des réflexes existent pour vous accompagner dans votre quotidien. Je peux ici citer des lectures, des outils en ligne, des applications mobiles, des guides recettes que je serai heureux de partager ainsi qu’un apprentissage dans la réalisation de menus équilibrés en autonomie ainsi que sur le décryptage des étiquettes alimentaires afin de faire vos courses en toute efficacité.